В связи с тем, что классификаций соматотипов великое множество, предлагаю на нашем форуме придерживаться следующего:
1. В упрощенном варианте использовать данную классификацию типов телосложения:
а) астенический
б) нормостенический
в) гиперстенический
2. Подробнее для мужчин использовать соматотипологию В.В. Бунака (схема 1941 г.)
-Основные:
1) Грудной- определяется слабым развитием жироотложения и мускулатуры. Грудная клетка у мужчин этого типа плоская или впалая. Живот также впалый. Спина сутулая.
2) Мускульный- отличается средним развитием жировой компоненты и сильной рельефной мускулатурой. Грудная клетка имеет цилиндрическую форму. Живот прямой. Спина обычная или, реже, сутулая.
3) Брюшной-имеет повышенное развитие жирового слоя, тогда как мускулатура развита средне или слабо. Грудная клетка имеет коническую форму. Живот выпуклый. Спина может быть разной формы - обычная, прямая или сутулая.
- Промежуточные:
4) Грудно-мускульный-похож на грудной тип, но грудная клетка не такая плоская, а мускулатура достаточно хорошо развита.
5) Мускульно-грудной-похож на мускульный тип, но отличается от него низкой степенью жироотложения и более уплощенной грудной клеткой.
6) Мускульно-брюшной-похож на мускульный тип, но отличается повышенной степенью жироотложения и более конической формой грудной клетки.
7) Брюшно-мускульный-похож на брюшной тип, но отличается достаточно хорошо развитой мускулатурой.
- Неопределенные:
8) Собственно неопределенные-любые другие типы телосложения, не вписывающиеся в представленную схему по сочетанию признаков. Например, грудно-брюшной (Г-Б) и брюшно-грудной (Б-Г) с признаками одновременно грудного и брюшного типов: слабое развитие мускулатуры, низкое жироотложение, при этом может быть характерен вздутый живот и цилиндрической формой грудная клетка.
9) Аномальные- широкий спектр аномальных типов телосложения, связываемых с определенной очевидной для исследователя патологией (например, дистрофия, диспластия, гипофизарное ожирение, гермафродитизм и прочие патологические варианты).
3. Подробнее для женщин использовать женскую конституциональную схему И.Б. Галанта:
-Лептосомные(узкосложенные):
1) Астенический- тело худое, с узкой, длинной и плоской грудной клеткой, узкими плечами и бедрами, сутулыми плечами, впалым животом. Руки и ноги тощие, при смыкании ног - между бедрами остается свободное пространство. Мускулатура и жировая ткань развиты очень слабо.
Согласно оригинальному описанию Галанта, рост астеничек невысокий, однако в действительности высокий рост встречается чаще, чем низкий.
Типичные черты лица - узость, бледность, сухость, угловатость, малые размеры подбородка.
2) Стеноплаcтический-отличается от астенического большей упитанностью. При этом пропорции тела почти такие же, но жировая и мышечная компоненты развиты значительнее. На практике рост обычно средний или ниже среднего.
-Мезосомные(средне- и широкосложенные):
3) Мезопластический-фигура такой женщины имеет коренастые пропорции, широкие плечи и таз. Костная и мускульная компоненты развиты значительно, но не чрезмерно. Жировая компонента развита также умеренно. Рост обычно средний. Лицо , согласно Галанту, округленное, широкое, особенно в средней части, с несколько уменьшенной нижней челюстью.
4) Пикнический-отличается прежде всего повышенным жироотложением. Конечности, кажутся укороченными из-за большой толщины. Туловище полное, с укороченной шеей, широкими округлыми плечами, цилиндрической грудной клеткой, выпуклым животом, широким тазом. Ноги толстые, бедра сомкнуты. Рост обычно средний или ниже среднего. Голова и лицо округленные.
- Мегалосомные(массивность сложения):
5) Субатлетический -похож на стенопластический, но заметно отличается высоким ростом, лучшим развитием мускулатуры, атлетическими пропорциями при сохранении женственности.
6) Атлетический-прежде всего эти женщины характеризуются очень мощным скелетом и сильной мускулатурой. Жировая компонента, напротив, развита очень слабо. Пропорции больше напоминают мужские - широкие плечи, выпуклая грудная клетка, узкий таз, крупная нижняя челюсть.
Тип чаще встречается среди профессиональных спортсменок.
7) Эурипластический-сочетает признаки атлетического типа с повышенным жироотложением. У эурипластичек широкие плечи, большой рост и значительные отложения подкожного жира.
Вход
Зарегистрироваться
Наверх
)
